Buddy workout: zo maak je trainen leuker én makkelijker
Niets motiveert beter dan je verkering die je ’s ochtends uit je bed trapt om te gaan sporten, of je BFF met je wie je hebt afgesproken om om 7 uur die Body Pump les te gaan volgen. Zodra je een beetje je motivatie verliest is samen trainen de beste remedie. Zeker zo tijdens de […]
Weinig tijd voor de sportschool? Zo train je effectief thuis
Heb jij ook met al die korte werkweken het gevoel dat je geen tijd hebt voor je work-out? Je kunt natuurlijk lekker buiten gaan hardlopen, maar nu het echte lenteweer nog even op zicht laat wachten kun je er ook voor kiezen om je training snel en makkelijk in je woonkamer te doen. Met deze […]
Hoe krijg je een strakke buik? Fitgirl Marina deelt vijf oefeningen
Bijna elke vrouw droomt van een platte, strakke buik. Maar wat zijn nou de meest effectieve oefeningen om je buikspieren te trainen? Marina Snijder uit Amsterdam worstelde jarenlang met overgewicht, maar wist 25 kilo kwijt te raken door minder te eten en meer te bewegen. Wij vroegen deze fitgirl naar haar favoriete buikspieroefeningen. 1. Overstretched sit-ups […]
4 x Sportleggings voor nieuwe motivatie en je summerbody
Helemaal zin in de zomer, maar ben je (net als wij) ook te laat begonnen met het werken aan je summerbody? Niet getreurd, want niks helpt je zo goed motiveren als nieuwe sportkleren. Daarom vandaag onze vier favorieten op een rij onder de sportleggings. En waar je ze kunt kopen natuurlijk. Door Marina Snijder NIKE Mijn […]
5 x de leukste kerstmarkten
It’s the most wonderful time of the year! Kerst! Dus dat betekent kerstshoppen, glühwein drinken en eten tot je erbij neervalt. Wij zetten onze 5 favoriete kerstmarkten voor je op een rijtje, zodat je zonder stress aan je to-do lijstje kunt beginnen. Door Marina Snijder 1. AMSTERDAM ICE*VILLAGE (14—16 DECEMBER) Het Museumplein in Amsterdam wordt de […]
5 x tips voor een staycation in Amsterdam
Heb je zin om een weekendje weg te gaan in eigen land? Of zelfs in je eigen stad? Dan hebben wij nu hier onze beste tips voor je. Door Marina Snijder 1. Max Brown *** vanaf 139.00 EUR Onze alltime favourite voor een staycation in Amsterdam is Max Brown Hotels. Je kunt kiezen uit Max […]
5 x unieke trouwlocaties door heel Nederland
Ga je binnenkort trouwen, maar zijn jullie er nog niet over uit op welke locatie jullie dit willen gaan doen? Wij hebben een aantal goede tips voor je. Of je nu in een prinsessenjurk op een kasteel wilt trouwen, of in vintage style een thema bruiloft wilt, of met wilde bloemen in je haar een […]
10 x Bali hotspots
Bali was altijd al hot en happening maar dit jaar lijkt het wel alsof iedereen naar het prachtige eiland in Indonesie vliegt. KLM vliegt inmiddels direct (met een kleine tussenstop in Singapore) naar Denpasar, de hoofdstad, en het is de ideale bestemming om helemaal tot rust te komen, jezelf terug te vinden en gezond te […]
5 x mooie en luxe hotels in Sri Lanka
Ben je van plan om binnenkort te gaan backpacken door Sri Lanka? Marina is er onlangs geweest en deelt haar favoriete hotels in Kalutara, Unawatuna, Negombo en Galle. We vermelden in dit artikel een vanaf prijs omdat de prijzen in sommige seizoenen verschillen en vaak lager zijn wanneer je van tevoren boekt. Door: Marina Snijder […]