-
Weinig tijd voor de sportschool? Zo train je effectief thuis
Heb jij ook met al die korte werkweken het gevoel dat je geen tijd hebt voor je work-out? Je kunt ... -
De vijf hotspots van Arie Boomsma
Een paar jaar terug zat Arie Boomsma met een aantal vrienden in een kookclub en reisde hij heel Amsterdam (en omstreken) ... -
5 x verschillende sporten om snel calorieën te verbranden
Alleen maar aan de apparaten hangen is natuurlijk een beetje saai en bewegen kun je op allerlei verschillende manieren doen. ... -
Hoe kom ik van mijn kipfilet armen af? Vijf oefeningen!
Ben jij een van die gelukkige vrouwen die geen last heeft van kipfiletjes onder haar bovenarmen? Mooi! Dan is dit ... -
5 oefeningen voor een full body workout met een kettlebell
Alles wat je heel vaak doet wordt na een tijdje routine. Dit geldt ook voor je workout. Je spieren raken ... -
De 3 hipste sporten van dit moment volgens fitgirl Simone Olivia
Allergisch voor de sportschool? Niet meer als je één van de drie hipste sporten van het moment hebt geprobeerd. Deze ... -
Op een gezonde en leuke manier afvallen met Healthy Sisters
De zusjes Najima en Rachida Kharbouch, bekend van hun blog en YouTube-kanaal 'Healthy Sisters', vielen door te sporten en gezond ... -
Anorexia: Eindeloos streven naar perfectie
Michelle Brand (28) kampte jarenlang met anorexia. Met vallen en opstaan en na vele jaren therapie behaalde ze haar grootste ... -
Fitgirl Charmaine: “Zonder steun is het hebben van een perfect lijf iets heel leegs”
In maart 2016 bezocht de 22-jarige Charmaine Douglas haar eerste bodybuilding-wedstrijd. “Ik zag die vrouwen in de Bikini Fitness Klasse op ...