-
Marina viel 25 kilo af: “Ik ben eindelijk gelukkig met hoe ik eruit zie”
Als kind had de 28-jarige Marina Snijder al overgewicht, maar toen vanaf de bassischool het pesten begon werd ze zich ... -
Weinig tijd voor de sportschool? Zo train je effectief thuis
Heb jij ook met al die korte werkweken het gevoel dat je geen tijd hebt voor je work-out? Je kunt ... -
Hoe krijg je een strakke buik? Fitgirl Marina deelt vijf oefeningen
Bijna elke vrouw droomt van een platte, strakke buik. Maar wat zijn nou de meest effectieve oefeningen om je buikspieren ... -
Fitgirl Charmaine: “Zonder steun is het hebben van een perfect lijf iets heel leegs”
In maart 2016 bezocht de 22-jarige Charmaine Douglas haar eerste bodybuilding-wedstrijd. “Ik zag die vrouwen in de Bikini Fitness Klasse op ... -
3 x de fijnste leggings om in te sporten
Vind jij het ook moeilijk om wekelijks te gaan sporten? Zeker nu in de winter? Naast doorzettingsvermogen en wilskracht speelt ook ... -
De sporttrends van 2017
Het nieuwe jaar is weer begonnen en daar horen ook goede voornemens bij. Afvallen en gezonder leven staat al jaren op ...