-
Marina viel 25 kilo af: “Ik ben eindelijk gelukkig met hoe ik eruit zie”
Als kind had de 28-jarige Marina Snijder al overgewicht, maar toen vanaf de bassischool het pesten begon werd ze zich ... -
Weinig tijd voor de sportschool? Zo train je effectief thuis
Heb jij ook met al die korte werkweken het gevoel dat je geen tijd hebt voor je work-out? Je kunt ... -
5 oefeningen voor een full body workout met een kettlebell
Alles wat je heel vaak doet wordt na een tijdje routine. Dit geldt ook voor je workout. Je spieren raken ... -
De 3 hipste sporten van dit moment volgens fitgirl Simone Olivia
Allergisch voor de sportschool? Niet meer als je één van de drie hipste sporten van het moment hebt geprobeerd. Deze ... -
Fitgirl Charmaine: “Zonder steun is het hebben van een perfect lijf iets heel leegs”
In maart 2016 bezocht de 22-jarige Charmaine Douglas haar eerste bodybuilding-wedstrijd. “Ik zag die vrouwen in de Bikini Fitness Klasse op ...