-
Weinig tijd voor de sportschool? Zo train je effectief thuis
Heb jij ook met al die korte werkweken het gevoel dat je geen tijd hebt voor je work-out? Je kunt ... -
Hoe krijg je een strakke buik? Fitgirl Marina deelt vijf oefeningen
Bijna elke vrouw droomt van een platte, strakke buik. Maar wat zijn nou de meest effectieve oefeningen om je buikspieren ... -
Marina viel 25 kilo af: “Ik ben eindelijk gelukkig met hoe ik eruit zie”
Als kind had de 28-jarige Marina Snijder al overgewicht, maar toen vanaf de bassischool het pesten begon werd ze zich ... -
Hoe kom ik van mijn kipfilet armen af? Vijf oefeningen!
Ben jij een van die gelukkige vrouwen die geen last heeft van kipfiletjes onder haar bovenarmen? Mooi! Dan is dit ... -
5 oefeningen voor een full body workout met een kettlebell
Alles wat je heel vaak doet wordt na een tijdje routine. Dit geldt ook voor je workout. Je spieren raken ... -
De 3 hipste sporten van dit moment volgens fitgirl Simone Olivia
Allergisch voor de sportschool? Niet meer als je één van de drie hipste sporten van het moment hebt geprobeerd. Deze ... -
Fitgirl Charmaine: “Zonder steun is het hebben van een perfect lijf iets heel leegs”
In maart 2016 bezocht de 22-jarige Charmaine Douglas haar eerste bodybuilding-wedstrijd. “Ik zag die vrouwen in de Bikini Fitness Klasse op ...