-
Hoe krijg je een strakke buik? Fitgirl Marina deelt vijf oefeningen
Bijna elke vrouw droomt van een platte, strakke buik. Maar wat zijn nou de meest effectieve oefeningen om je buikspieren ... -
Marina viel 25 kilo af: “Ik ben eindelijk gelukkig met hoe ik eruit zie”
Als kind had de 28-jarige Marina Snijder al overgewicht, maar toen vanaf de bassischool het pesten begon werd ze zich ... -
Rose maakt met Treats from Rose traktaties waar iedereen blij van wordt
Zou het niet geweldig zijn om te genieten van een Snicker cheesecake en – zomaar een suggestie – pindakaaskaramel slices met ... -
5 x verschillende sporten om snel calorieën te verbranden
Alleen maar aan de apparaten hangen is natuurlijk een beetje saai en bewegen kun je op allerlei verschillende manieren doen. ... -
3 x lekkere en gezonde smoothies om weer fit te worden
Nieuw jaar, nieuwe kansen. Na al die (vr)eetdagen is ons lichaam wel toe aan een frisse start. We rennen massaal ... -
Foodblogger Mitu eet geen vlees meer: “Ik viel kilo’s af en mijn huid glanst”
De 30-jarige Mitu Zaman uit Zwolle stopte twee jaar geleden met het eten van vlees. Ze zit nu lekkerder in ... -
10 kilo afvallen zonder crash dieet: Yael Water ging de strijd aan met de kilo’s
Acht kilo afvallen, was haar doel. Ik ontmoet Yael Water (29) in een café waar we onder het genot van ... -
5 oefeningen voor een full body workout met een kettlebell
Alles wat je heel vaak doet wordt na een tijdje routine. Dit geldt ook voor je workout. Je spieren raken ... -
De 3 hipste sporten van dit moment volgens fitgirl Simone Olivia
Allergisch voor de sportschool? Niet meer als je één van de drie hipste sporten van het moment hebt geprobeerd. Deze ...