-
Winterdip? 8 x tips om je snel beter te voelen
De dagen worden steeds korter, het regent veel en het is koud. Het is dus tijd om lekker naar binnen ... -
5 tips om Amsterdam Dance Event te overleven
Aankomende week is het weer tijd voor het grootste dance festival van het jaar; ADE! De bijna 300 verschillende feesten ... -
4 x adresjes voor een ontspannende massage in Amsterdam
Een heerlijke ontspannende massage om even die drukke dag of zware werkweek te vergeten. Welke massage of salon kies je ... -
4 x Sportleggings voor nieuwe motivatie en je summerbody
Helemaal zin in de zomer, maar ben je (net als wij) ook te laat begonnen met het werken aan je ... -
5 x verschillende sporten om snel calorieën te verbranden
Alleen maar aan de apparaten hangen is natuurlijk een beetje saai en bewegen kun je op allerlei verschillende manieren doen. ... -
3x leuke en leerzame boeken over zelfontwikkeling
Boeken over persoonlijke ontwikkeling en zelfhulpboeken zijn populair. Je hoeft maar even snel de boekhandel in te lopen en je ... -
Buiten sporten? Marina heeft tips!
Deze keer gaan we naar buiten voor de training. Het is heerlijk om af en toe in de frisse buitenlucht ... -
Weinig tijd voor de sportschool? Zo train je effectief thuis
Heb jij ook met al die korte werkweken het gevoel dat je geen tijd hebt voor je work-out? Je kunt ... -
Hoe krijg je een strakke buik? Fitgirl Marina deelt vijf oefeningen
Bijna elke vrouw droomt van een platte, strakke buik. Maar wat zijn nou de meest effectieve oefeningen om je buikspieren ...