-
5 x verschillende sporten om snel calorieën te verbranden
Alleen maar aan de apparaten hangen is natuurlijk een beetje saai en bewegen kun je op allerlei verschillende manieren doen. ... -
3x leuke en leerzame boeken over zelfontwikkeling
Boeken over persoonlijke ontwikkeling en zelfhulpboeken zijn populair. Je hoeft maar even snel de boekhandel in te lopen en je ... -
Buiten sporten? Marina heeft tips!
Deze keer gaan we naar buiten voor de training. Het is heerlijk om af en toe in de frisse buitenlucht ... -
Weinig tijd voor de sportschool? Zo train je effectief thuis
Heb jij ook met al die korte werkweken het gevoel dat je geen tijd hebt voor je work-out? Je kunt ... -
Hoe krijg je een strakke buik? Fitgirl Marina deelt vijf oefeningen
Bijna elke vrouw droomt van een platte, strakke buik. Maar wat zijn nou de meest effectieve oefeningen om je buikspieren ... -
Hoe kom ik van mijn kipfilet armen af? Vijf oefeningen!
Ben jij een van die gelukkige vrouwen die geen last heeft van kipfiletjes onder haar bovenarmen? Mooi! Dan is dit ... -
4 x adresjes voor een ontspannende massage in Amsterdam
Een heerlijke ontspannende massage om even die drukke dag of zware werkweek te vergeten. Welke massage of salon kies je ... -
Marina viel 25 kilo af: “Ik ben eindelijk gelukkig met hoe ik eruit zie”
Als kind had de 28-jarige Marina Snijder al overgewicht, maar toen vanaf de bassischool het pesten begon werd ze zich ... -
10 kilo afvallen zonder crash dieet: Yael Water ging de strijd aan met de kilo’s
Acht kilo afvallen, was haar doel. Ik ontmoet Yael Water (29) in een café waar we onder het genot van ...